女性产后不能做哪些事危害身体健康


2014-12-04 17:03来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:女性产后的恢复直接影响到女性未来的身体健康。一些不良的生活习惯,很容易使产后女性的健康受到危害。

  女性产后是身体最虚弱的时期,这个时期要维持三个月以上,女性的身体才能够渐渐恢复到正轨上。而产后恢复是对女性的一生的身体健康至关重要。有很多女性因为产后恢复做不到位导致在以后的日子里烙下了一身病。那么女性在产后要注意哪些危害身体健康的事呢?下面让我们来解下。

  1、禁止产后不洗头洗澡

  女性在生产的时候会大量排汗,而产褥期又是产妇机体防御系统相对比较脆弱的时期,如果在这个时候一直不洗澡、不洗头,会提高感染的几率。正常分娩的产妇只要体力允许,就能够随时洗澡。而剖宫产的产妇要保证腹部伤口干燥、清洁,在伤口拆线前最好不要洗澡。

  2、 禁止吃寒凉、辛辣的食物

  产后的女性在饮食上和怀孕期一样。还是不能够吃生冷、辛辣的食物。因为辛辣温燥食物可助内热,导致产妇上火出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等现象。还有可能影响到产后女性分泌的乳汁质量,导致婴儿在吃完奶后也一同出现内热现象。而寒凉、坚硬的食物容易使脾胃受到损害,引起消化不良,还容易致使产后妇女淤血滞留,引起产后腹痛、恶露不尽等。

  3、禁止产后性生活过度

  在产后4-6周内应禁止性生活。在这段时间内阴道壁内粘膜是相对比较软弱,容易受到损伤,性生活时容易导致阴道裂伤出血。在产后子宫还没有完全康复,性生活时容易将细菌带入到子宫引发子宫内膜炎及其附属器官的炎症。

  4、 禁止长时间卧床

  大多数人认为女性产后体质虚弱,应该多休息,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着。这是错误的观念。长时间卧床,会导致肠蠕动衰弱,造成产妇便秘,还有可能增加子宫脱垂风险。因此建议女性产后在身体允许下做些适当的运动。有助于更快的恢复身体机能。

  温馨提示:在女性产后这个身体最虚弱的时候,应该多加注意一些危害身体健康的事。防止因为这段时期不良的生活习惯而导致在以后的日子里烙下一身的病。