白领孕妇必须遵守的三条健康定律


2014-12-04 16:21来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:现代生活中,很多女性在怀孕期间仍然坚持上班工作。在工作中,这些白领孕妇要时刻注意不要因为工作习惯而影响到胎儿的健康成长。

  随着生活节奏的不断加快,很多女性为了缓解家庭经济负担,在怀孕期间仍然坚持上班,为将来出世的孩子多赚点奶粉钱。然而这些白领孕妇在工作中要时刻留意自己的身心健康。因为在以往的工作中很多习惯是很容易影响到胎儿的健康成长的。下面介绍三点白领孕妇在日常工作中要注意事。

  1、在办公室适当运动,预防浮肿

  随着胎儿在体内的不断成长,白领孕妇的负重感也会越来越大,特别是对腿部的压力。因此不要因为是在办公室里就减少运动,可以把脚放在椅子上一段时间,这样可以有效的缓解腿部的疲劳,减小浮肿发生的概率。

  2、尽量减少使用电脑

  在怀孕期间白领妈妈要留意办公时电脑的使用时间,在不需要用到电脑的时候就将电脑关闭。因为电脑会产生一定的辐射,白领孕妇不能够像没怀孕前一样毫不在意,因为这样很容易影响到胎儿的健康成长。因此白领孕妇应该尽量的减少使用电脑。

  3、减少吹空调,防止得空调病

  在炎热的夏天,空调虽然能够让人感觉凉快,但是也很容易让白领孕妇出现鼻塞头晕、乏力等现象,也就是常见的空调病。白领孕妇最好能够申请到没有空调的工作环境,利用其他工具进行降温。如果无法申请只能呆在空调房中,那么应该保持每隔2-3小时就通风一次。

  温馨提示:在怀孕期间适度的工作不但没有危害,还能够起到运动的效果,有助于胎儿的健康成长。但是白领孕妇在工作时也应该时刻注意不利于胎儿健康的工作习惯,保证胎儿能够健健康康的来到这个世上。