孕妇在分娩时怎样降低阵痛带来的痛苦


2014-12-04 16:18来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:孕妇在分娩的时候出现阵痛是无法避免的,但是孕妇可以通过一些正确的方法,有效的降低阵痛带来的痛苦,让自己轻松顺利的生下宝宝。

  女性在分娩的时候都会出现剧烈的阵痛。社会上有人为疼痛划分了等级,而女性分娩时的阵痛级别被划分到最前列,这也从一方面说明了女性在分娩时的阵痛是有多痛苦,因此对于孕妇来说,如何缓解阵痛是必须要了解的。下面就让小编来介绍下怎样缓解分娩时的阵痛。

  1、通过声音发泄痛苦

  在分娩的时候很多孕妇都会大声的叫喊,其实这是一种最普通的缓解阵痛的方式。通过声音的发泄能够有效的降低疼痛和焦虑,还能够起到分散注意力,将阵痛抛在脑后。

  2、不断憧憬幸福的未来

  孕妇在分娩的时候可以不断的幻想宝宝出生后家庭幸福的场景,这也是一种很好的注意转移的方法。能够有效的起到镇定忧惧、减少疼痛感。

  3、使用中医针灸减痛

  中医针灸减痛对于一些针灸体验丰富的孕妇才能够起到很好的效果。使用这种方法要对中医针灸和分娩常识有一定的认识度,这样才能够做到不完全消痛,却能够减少疼痛。

  4、适度的按摩

  在孕妇等待分娩的到来时,丈夫可以给孕妇进行适度的按摩,这样可以起到很好的缓解分娩时带来焦虑和压力,给孕妇极大的安全感,从而减轻分娩时带来的阵痛感。

  5、催眠分娩

  通过科学的催眠让孕妇在分娩的时候精神处于极度放松的状态下,通过这种方法能够有效的缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。

  6、使用温水减痛

  当孕妇泡在温度刚好的水中时,会感觉到极度的放松和舒适,而水的浮力还能够很大程度的减轻了所承受的实际重量,减少了宫缩间隙的负担,这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。

  温馨提示:孕妇在分娩的时候可以通过以上这些方法减轻分娩时带来的痛苦,有效的减轻疼痛,能够让孕妇更加顺利轻松的迎接宝宝的降临。