女性产后如何塑造完美乳房


2015-03-04 11:01来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:女性在产后可以用一些简单的方式来塑造完美的乳房,这一些方式不但简单而且纯天然对身体没有丝毫的伤害。

  乳房可以说是每一个女性朋友的最为关注的部位,拥有丰满傲人的乳房不但能够让自己增添魅力,还可以让自己更加自信。今天就让小编来介绍下女性产后应如何塑造完美乳房。

  研究发现产后6个月之后是女性塑造乳房的最好时机,因为在6个月之内需要给宝宝喂奶,同时还需要恢复元气,如果过早丰胸的话,虽然也能达到效果,但是也会对女性本身带来一定的伤害。

  女性产后丰胸

  按摩

  产后丰胸的时候最少不了的就是按摩乳房。按摩乳房可以促进胸部淋巴管运输脂肪,对丰胸能够起到显著的效果。特别是游泳这一项运动,对年轻女性,更是理想健身丰乳的活动,水不但有对乳房的“按摩”有一定作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。

  饮食

  女性在产后首先要在饮食中加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等可以促进人体性征产生、性机能形成。女性在产后特别需要补充铬元素,它可以促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,从而帮助女性塑造完美乳房。

  运动

  女性除了要按摩乳房和注意饮食之外还需要多运动。可以多做一些简单的锻炼胸部的运动,例如扩胸运动,伸展运动,俯卧撑等。这些运动都可以起到锻炼胸部肌肉的作用,让女性胸部肌肉更加发达,让胸部更加挺拔有弹性。

  温馨提示:产后是女性塑造完美乳房的最佳时机,因此女性在产后不妨试一试以上三种方式来丰胸,坚持一段时间一定能够起到显著的效果。