准妈妈在孕儿期间要留意哪些健康常识


2014-12-04 16:20来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:准妈妈在孕儿期间要时刻的遵守各种健康常识,防止不健康的生活习惯影响到宝宝的成长。让宝宝能够健健康的来到这个世界上。

  很多准妈妈在怀孕期间无时无刻都在幻想的新生命到来的那一天。在面对即将到来的新生命,准妈妈不仅要做好心理准备,在卫生健康上同样要做好充足的准备,让宝宝健健康康的降临,让自己健健康康的迎接宝宝。那么准妈妈应该留意哪些健康常识呢?

  1、乳房健康

  乳房是宝宝出生后的粮食库,乳房的健康与否直接影响到宝宝的正常发育。有的准妈妈乳房发育很好,在生完孩子的前几天就能够分泌乳汁,但是如果乳头太小或者太短就会影响到宝宝的吸食。如果出现这样的情况,准妈妈就要每天使用油脂涂在乳头上,并且用两个手指把它提起,然后轻揉的来回捻它,这样能够让乳头慢慢变长变大,表皮增厚,宝宝就比较容易吸吮,而且还不容易破损和裂开。

  2、饮食健康

  准妈妈在怀孕的时候食物的需求量比平时还要打。因此准妈妈的食物营养要更加全面还要经常更换,不要单一的食用两三种食物。这样才能够给体内的婴儿补充更全面的营养物质,让婴儿更加健康的成长。

  3、漱洗健康

  准妈妈在怀孕时水分和废料的排泄增加,使皮肤的机能加强,因此准妈妈在怀孕期间要时时刻刻的保持自己皮肤的卫生健康。要多洗澡让自己随时保持清新干净。在刷牙的是准妈妈也应该多加注意牙齿的健康。

  4、小便健康

  怀孕期间脏的工作增加了很多,因此要特别的我呵护好肾脏。要比普通时期多喝一些水,不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。一旦小便量减少了,就要上医院检查下,因为这很有可能是因为肾脏出现了问题而导致的。

  5、性生活

  准妈妈在怀孕期间要尽量避免性生活,因为过度强烈的性生活可能后影响到胎儿,更严重的还会出现流产现象。

  温馨提示:宝宝是天底下所有父母最宝贵的财富,因此准妈妈在孕儿期间用时时刻刻的注意健康常识,防止不健康的生活习惯影响到婴儿的健康成长。遵守日常的健康常识才能让宝宝健健康康的来到这个世界上。