怎样按摩耳朵达到很好的养生的效果


2014-12-05 15:21来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:耳朵上有很多与人体器官相对应的穴位,适当的按摩耳朵能够充分的刺激到这些穴位,从而让身体更加强健达到很好的养生效果。

  耳朵是人体重要的器官之一,不要看耳朵只有小小一对,耳廓上却分布着人体各个器官的刺激点。可以说耳朵和手、脚、脸一样都能够时时刻刻的反应人体的健康状况。因此适当的按摩耳朵能够强肾壮腰,清脑醒神,延年益寿的功效。下面让小编来介绍下如何正确的按摩耳朵的穴位。

  1、适当按压耳窝

  先按压外耳道开口边的凹陷处,在这个位置中此有心、肺、气管、三焦等穴,轻轻的按压15-20下,等到出现发热、发烫后停止。再按压上边凹陷处这个地方有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,和之前一样轻轻来回按摩15-20次。

  2、鸣天鼓

  将两个掌分别贴在耳部,使用掌心把耳孔盖住,然后使用拇指和小指将其固定住,剩下的三指一起扣击头后枕骨部的脑户、风府、哑门穴,耳朵会出现“咚咚”鸣响。使用这个按摩方法能够该提神醒脑、宁眩聪耳之功效,特别是对于老年人的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有很好的疗效

  3、拎耳屏

  双手合指放在耳屏内侧后,然后使用食指、拇指轻轻的提拉耳屏,按内向外方向轻轻提拉。然后力度慢慢的加大,记住要以不痛为限。每天3-5分钟。能够很好的治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等症状。

  4、摩耳轮

  使用食指紧贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,然后轻轻的捏揉。一旦发现痛点或结带不舒服处,就说明了对应的器官或肢体可能出现病变,可以适度多多捏揉治病。一段时间后如果痛点消失后就说明病变有所好转。用这个方法有健脑、强肾、聪耳、明目等功效。还能够治疗阳痿、尿频、便秘等疾病。

  温馨小贴士:耳朵上有很多的穴位分别对应着人体的各个器官,因此在按摩的时候切记不要用力过度或者是按摩过度,防止自己因为按摩不当而出现不良的反应。