哪些养生禁忌危害身体健康


2015-03-04 10:17来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:在日常生活中存在很多的养生禁忌,只要自己稍微不注意就很容易因此而影响到身体的健康。

  日常生活中存在很多的养生禁忌,而这一些看似平常的禁忌往往却隐藏着杀机,时时刻刻危害着身体健康。下面就让小编来介绍下哪些养生禁忌危害身体健康。

  冷着汗衣

  在气温较低的环境下,一出汗衣服会马上就会变得湿冷,而这个时候皮肤的毛孔就会张开,对外邪的抵抗能力就会明显下降,寒湿很有可能会乘虚而入。所以出大汗以后要及时把汗擦干,并且更换干燥的衣服。

  出汗吹扇风

  很多人一出汗就喜欢通过吹风扇来凉快一下。但是这确实一大养生禁忌,而因运动而出汗时,也不要贪凉而吹扇风,或者是立刻和冷饮。出汗吹风扇风虽然很凉快,但风为诸邪之首,带着寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内。

  湿地久坐

  有些人对潮湿致病不太了解,认为身体有皮肤保护,皮肤又不透水,外界的湿气怎么会影响到体内而导致疾病的出现呢?真正的湿气当然不能直接进入体内,但机体之气和外界之气都是相互感应的,外界之湿是一种滞缓之气,而感应到体内则使机体的气机变得缓慢,从而在体内生成湿邪。

  开灯睡觉

  有些人喜欢开着灯睡觉,但是这是一种不好的习惯。因为光明的性质是属阳的,人的睡眠需要阳气入阴,有灯光照射就使得阳气难以下潜入阴,这样容易造成神魂不安,从而影响睡眠质量。

  温馨提示:在日常生活中要多注意以上这一些养生禁忌,不要让这一些不起眼的小事而影响到身体的健康。同时在日常生活中要多学习一些养生常识,通过这些养生常识让自己的身体更加健康。