中医养生解密如何天人合一


2014-12-03 10:20来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:自古以来中医养生追求天人合一的境界,人只有达到这一境界才能够顺应天理达到延年益寿的效果。然而要做到这一境界并不是那么困难,却也并非那么容易。

中医养生解密如何天人合一?自古以来中医养生追求天人合一的境界,人只有达到这一境界才能够顺应天理达到延年益寿的效果。然而要做到这一境界并不是那么困难,却也并非那么容易。下面让我们来了解一下。



1、什么是天人合一?

中医养生认为人是一个小宇宙而天地是个大宇宙,人和天地是相互连接在一起的,是一个整体,息息相通,同心同体,这便是天人合一。

2、为什么要天人合一

人既然和天地是一个整体,那么天地有风寒暑湿燥火”6种气候变化,如果人不能顺应天地气候的变化而变化,与天地气候相逆,就会容易生病,严重的甚至死亡。这就是为什么要中医养生强调的人要达到天人合一的说法。

3、如何做到天人合一

古代中医博大精深,它独具一格的养生观认为人时刻受到天地的影响,所以人要达到天人合一就需要随着天地的风寒暑湿燥火”6种气候变化而变化。而古代中医著名的书籍《黄帝内经》里也提到过人的作息要跟随四季的变化而变化。

在秋天秋高气爽的同时也隐藏着消化道和呼吸道疾病的杀机。要预防这些疾病最好便是爬山登峰,不仅考验呼吸道也锻炼心脏功能。最后到了严酷的冬季,因为天气的寒冷,动物多蛰伏,或减少运动量。人宜早睡晚起,深居简出,多晒太阳。

就好像北方人过不惯南方的冬天。正常来说,在北方零下十度二十度都能度过,在南方零度却很难度过。这是因为北方没有南方那么潮湿,而在同样的温度里,北方人无法适应南方的阴冷。

而南方人去北方生活容易流鼻血,这是因为北方气候干燥。这种时候也只有进行相应的锻炼,才能慢慢适应当地的环境。

温馨提示:总的来说人要做到延年益寿就要学会在天地气候转变的时候不断的随之改变,达到天人合一的境界。这也是中医养生里天人合一顺应风寒暑湿燥热的道理。