哪些食物男性应该远离 以免危害健康


2015-01-28 09:09来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:日常生活中有些看似营养健康的食物如果食用过量的话会起到反作用,危害身体的健康。

  食物是日常生活中不可缺少的一部分,人们通过汲取食物中的营养来补充自己所需要的营养物质,食用健康营养的食物会让人更加强健,而对于男性朋友而已,在日常生活中要尽量远离一些食物以免危害身体健康。

  1、油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。而薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含有一定量的反式脂肪。研究发现反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌对精子产生负面影响同时还会导致人体“不良胆固醇”被提高,还会提高患心脏病的风险。

  2、精面粉

  白面包、糖果吃起来虽然美味但是并不是十分营养的,在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌起着非常关键的作用。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食能预防前列腺增生有助男性健康

  3、黄豆

  黄豆是一种含有雌激素特质的食物,男性朋友如果过量摄入的话会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究发现大豆中所含的化学成分能够“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。

  4、肥肉

  肥肉中饱和脂肪和胆固醇会导致血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,如果男性朋友食用过量的肥肉话会导致阴茎在性爱时血供不足,难以坚硬的勃起。如果遇到这一种情况的话可以适当的吃一些牡蛎。一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”能够有效的解决这一现象。

  5、高脂牛奶

  那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性朋友和一般男性相比患前列腺癌的危险性要高出32%。每天通过奶制品大量摄取钙,会导致血液内维生素D的水平受到抑制。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能预防前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,如果受抑制的话会直接危害到男性健康。

  温馨提示:男性朋友在日常生活中要尽量的避免食用以上这一些食物,虽然其中有些食物的营养价值相对比较高但是也不能够食用过量,否则会起到反效果,危害身体健康。