预防子宫肌瘤有哪些措施


2014-12-03 11:20来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读: 预防子宫肌瘤有哪些措施?自容肌瘤是女性妇科疾病中非常常见的一种,而在患有子宫肌瘤的女性中,肥胖患者也是比较多的,由此可说明肥胖导致子宫肌瘤的概率还是非常大的。那

  预防子宫肌瘤有哪些措施?自容肌瘤是女性妇科疾病中非常常见的一种,而在患有子宫肌瘤的女性中,肥胖患者也是比较多的,由此可说明肥胖导致子宫肌瘤的概率还是非常大的。那么预防子宫肌瘤有哪些措施呢?下面我们一起来了解一下吧!

  预防子宫肌瘤有哪些措施?

  1、学会调节自己的情绪:女性在生活中要懂得调节自己的情绪,不要过多的忧虑,应保持一个愉快的心情。注意休息,避免劳累过度。还要了解增强自身的抵抗力,减少疾病侵润。

  2、经期及产后护理:尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌瘤的方法学习。

  3、保持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。

  4、避免过于肥胖:子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯,如饮食定时定量,坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

  在日常生活中做好子宫肌瘤的预防措施,就能够有效的避免子宫肌瘤的危害,同时获得一个健康的人生,远离子宫肌瘤!