女性饮食不均衡小心各种病症


2015-01-23 09:51来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:女性在日常生活中不能够为了减肥让自己拥有苗条的身材而肆无忌惮的减食,最终导致饮食不均衡而引发一些病症。

  现在很多女性为了让自己能够拥有苗条曼丽的身材而在饮食上做各种手脚,通过长时间的减食来让自己变瘦变苗条,但是长期饮食不均衡的话会导致女性营养不良,从而容易引发一些病症。下面让小编来介绍下女性饮食不均衡容易引发的一些病症。

  骨质疏松

  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性要高得多,主要原因是身材过瘦的女性体内雌性激素水准不足,从而影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易引发骨质疏松,发生骨折现象。

  缺铁性贫血

  女性营养摄入不均衡的话就会使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足,因为吃得少,基础代谢率也会比一般女性低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质的消化吸收。最终导致缺铁性贫血的出现。

  胃下垂

  很多女性都是采用饥饿法来减肥的,如果女性在日常生活中发现有食欲不振、胀气、胀痛等现象的话就很有可能说明已经胃下垂了。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象,不利于健康。

  记忆力减退

  大脑正常运作的主要动力来源于脂肪。而女性如果吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量就会不足,机体营养匮乏,导致脑细胞严重受损,会直接影响到记忆力,变得越来越健忘。

  温馨提示:女性在日常生活中一定要注意自己的饮食健康,不要为了减肥为了让自己拥有苗条的身材而减食,因为这样的减肥效果不但不好还很容易导致以上这些病症的出现,影响到身体的健康。