哪些方法能够让男性更持久


2015-08-21 11:36来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:很多男性朋友都希望自己能够在性爱的时候持久不射来满足女性的性需求,而想要达到这一目的就需要在日常生活中多做一些措施。

  性爱通常都会以男性射精而告终,因此很多男性都希望自己能够在做爱的时候更加持久,来能够满足女性的性欲,让性爱更加和谐。下面让小编来介绍几种方法让男性朋友可以持久不射。

  1、踮脚尖

  男性朋友可以在晚饭后踮脚尖,踮脚尖的时候小腿后的肌肉会有强度地收缩,这样能够促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,让生殖器能够得到血液,从而延长勃起时间。小便的时候踮脚尖能够让排尿更加舒畅,同时还能锻炼到骨盆肌肉提升大腿力量,让男人的性爱能够更加长久。

  2、刺激腹股沟管部

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也可以有效的提高性能力。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。所以使腹股沟管中的血液循环良好是非常必要的。男性朋友在日常生活中可以分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。

  3、午餐后晒太阳

  维生素D能够保证男性的性爱质量,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而提升。如果男人缺乏维生素D的话会导致精子活跃度大大降低,而性能力也随之减弱。因此男性在日常生活中可以多晒太阳来促进维生素D的分泌。

  4、冷热水洗澡

  冷热水洗澡是提高男性性能力最好的方法,使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,这样就能够预防感冒的发生,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,坚持三分钟等到阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。这一种方式能够让男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  温馨提示:男性在日常生活中可以采用以上这几种方式来提高自己的性能力,让自己能够在做爱的时候持久不射,从而满足女性的需求。但是要记住即便自己性能力提高了也不能够不节制的做爱,这样会影响身体健康。