男性该如何预防前列腺疾病


2014-12-03 10:17来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:在日常生活中,总有一些不良的习惯会导致男性患上前列腺疾病,那么该如何有效的预防呢?首先当然是要杜绝这些坏习惯的产生。下面小编就跟大家说说有哪些坏习惯是需要男性杜绝的

  男性该如何预防前列腺疾病?在日常生活中,总有一些不良的习惯会导致男性患上前列腺疾病,那么该如何有效的预防呢?首先当然是要杜绝这些坏习惯的产生。下面小编就跟大家说说有哪些坏习惯是需要男性杜绝的!

  男性该如何预防前列腺疾病?

  1、夜男

  熬夜是前列腺的“笑面杀手”,作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血,对前列腺健康的威胁不言而喻。

  预防措施:保持良好的作息习惯。

 

  2、酒男

  酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素,因为酒是一种有血管扩张作用的饮品,它扩张血管会引起脏器充血,加重病情,前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。

  预防措施:少喝酒,最好不喝,绝对不能酗酒。

  3、懒男

  大多数男人30岁左右还经常参加运动,但是40岁后,他们会因为工作、应酬等多种原因,而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病,而久坐会直接压迫前列腺,导致前列腺充血,从而诱发前列腺炎。

  预防措施:慢跑,弹跳运动。

  4、烟男

  香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血。

  预防措施:戒烟。

  5、冷男

  虽然局部过热、排汗不畅易致细菌感染引发前列腺炎,而忽视保暖也是引起前列腺炎的重要原因。

  预防措施:做好保暖工作,天冷及时增添衣物。

  6、辣男

  大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎症状加重。

  预防措施:烹饪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。

  【温馨提示】男性如果患上了前列腺疾病的话,不仅对身体有很大的危害,还会对身心产生很大的影响,如果能尽早的发现,或者尽早的进行预防的话,能够让大家远离这些疾病的!