三招健康饮酒轻松面对应酬


2014-12-03 11:17来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:日常应酬中少不了要饮酒,健康的饮酒方法不仅有利于身体的健康,还能够在酒桌上大杀四方。

   现代男性为了家庭为了事业出去应酬是在所难免的。要想在酒桌上称霸一方,除了要有一定的酒量外,健康的饮酒法不仅能够让自己没那么容易倒下,还利于身体的健康。下面就让小编介绍下健康饮酒的三大绝招,保证能够在酒桌上大杀四方。


  第一招:应酬前先喝水。

  在应酬之前先喝下半升的温水,这样能够让泌尿系统提前开始运作,有助于喝酒的时候将一部分酒精先排泄出去。

  第二招:喝酒前要先吃点主食和喝点酸奶,避免空腹喝酒。

  在喝酒前一定要先吃点东西,因为这样就能够让食物在胃里形成保护,这样不但可以有效的降低对胃壁的刺激,还能够让食物和酒精混合在一块降低酒精溶度,减慢酒精吸收。而酸奶因为其粘稠且含有植物胶增稠剂,是最好的胃壁保护工具。因此在喝酒之前要先填饱肚子和喝点酸奶,这样就可以在酒桌上比空腹上阵的人更加耐喝。

  第三招:避免吹瓶。

  乙醇在喝酒后五分钟进入到血液中,而在30120分钟的时候在血液里乙醇的浓度最高。如果和别人吹瓶的话,因为喝酒的速度快导致了血液中浓度也增快。这样的话就比较容易醉。如果慢慢的喝酒话,就有足够的时间将血液中的乙醇分解掉,这样就不容易喝醉了。

  过量喝酒不利身体健康,身体是革命的本钱,如果因为喝酒过度而导致身体的不适,这样就得不偿失了。因此在日常应酬中也要遵循能不喝就不喝,能少喝绝不多喝的原则。有一副健康的身体对事业对家庭才是最为重要的。