男人常吃三种食物 效果胜“伟哥”


2014-12-06 11:40来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:在社会生活节奏越快的步骤中,男性要经常食用三种普通食物来改善自身,伟哥是药物,常吃也会导致副效果。让我们来了解下是哪三种!

  男人常吃以下这三种普遍食物,效果完胜伟哥。男性在行房过称中力不从心的时候,伟哥成了大多数人的选择,是药都有三分毒性。常吃伤身又伤神,那么哪三种食物能替代呢?

  一:常食海藻类

  在海产品中海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损,阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带,最为有效。

  二:多吃坚果类的食品

  坚果种仁含有丰富的维生素E,有促进性兴奋作用。维生素E与生育有关,故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时,都会增加机体对维生素E的需要,所以应注意补充。另外,坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分,有滋养、保健功效,多食有益。

  三:用麦芽油做菜

  麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质,麦芽油是许多营养品的重要组成成分,有助于提高人体耐力、体力、精力。研究表明,二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素E。

  温馨提示:除了经常食用这三种食物以外,多加锻炼身体,保持身心平和,戒烟戒酒,少熬夜也是可以有利于身心的健康。