男性如何预防前列腺炎的出现


2015-02-24 14:02来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:男人在日常生活中要懂得做好各项措施防止前列腺炎的出现,尽量避免做一些危害健康的事情。

  前列腺炎现在已经成为了高发的病症,可以说每10个男人当中就有7个是前列腺炎患者,因此男性在日常生活中要懂得预防前列腺炎的发生。下面让小编来介绍下男性如何预防前列腺炎的出现。

  和谐的性生活

  临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

  跑步

  跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时,腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜,也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了按摩前列腺的作用。

  多喝水,多放松

  多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。生活压力可能会提高摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

  洗温水,排尿

  澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。而排尿这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

  温馨提示:男性在日常生活中要懂得做好各项措施,预防前列腺炎的发生,因为一旦患有前列腺炎的话会反反复复的出现,让很多人都痛苦不已,维持一定要做好预防的准备。