如何预防老人中风?专家来支招


2014-12-04 17:29来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:中风病状悠久,目前仍没有很好的办法预防根治,在秋冬季是中风高发期,专家就此问题来给大家支招如何预防老人中风事项。

  秋冬季是老人容易引起中风的季节。那么如何预防老人中风呢?让专家来告诉你,中风是老年人群中常见的一种症状,发病率高,而且来势非常的凶猛,如果没有预防措施,后果不堪设想。古代中医流传着这么一句话:人之百病,莫大于中风。可见中风是多么可怕的事情。

  如何预防老人中风,专家来支招:

  第一:关注和发现中风先兆

  尽管中风发病急骤,难以预测,但发病前也要经历一个过程,出现一些早期信息,预告近期很有可能发生中风。如能识别这些信号,积极防治,会大大减少危害性,甚至不发病。

  因此,一旦出现如下征兆者应引起高度警惕。如突然眩晕或头痛突然加剧,一过性视物不清或失明,突然出现舌根发硬或失语,突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便,精神疲乏、频打哈欠或恶心呕吐等,“性格”突变,智力减退,缺乏正常的判断力和理解力,无原因的嗜睡等。

  第二:对疾病重视及防治

  高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等,是引起中风的根源。约90%以上的中风病人患有高血压,尤其是平时没有明显症状,而家庭中有上述病史者,更具有危险性,应积极预防。据美国医学界报道,重视高血压的防治,可使中风的发病率降低50%以上。

  因此,此类疾病患者除在医生指导下,科学合理使用降压药、降糖药、降脂药以及软化血管药的同时,还要科学安排生活,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,重视防寒保暖,避免情绪波动,防止过度劳累和剧烈活动,日常膳食宜清淡,吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,戒除烟酒,身锻炼,防止肥胖。

  第三:家庭急救和护理非常重要

  脑中风大多在家中发病。家庭中正确的急救和良好的护理是中风救治的重要环节。一旦发现中风先兆,应立即卧床休息,保持镇静,避免紧张、恐惧,就近就医,避免反复运转,尽量减少搬动。必须搬运时,要防止头颈扭曲,减少晃动,头应偏向一侧,以免突然呕吐引起窒息。

  温馨提示:除了以上几点需要注意外,个人也要随时保持警惕,不要贸然一人外出,如果一人外出也要告知家人。