老年人老眼昏花应如何护理


2015-03-14 10:12来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:日常生活中老年人如果发现自己眼睛看不清东西了,那十有八九是因为老花眼所致,这个时候就需要对眼睛进行护理。

  很多老年人一上了岁数眼睛就开始不灵光,经常看不清东西老眼昏花,而这一种现象就是所谓的老花眼。老花眼虽然普遍存在,但是在日常生活中是能够通过护理来缓解的。今天就让小编来介绍一些老年人老花眼应如何护理。

  按摩明目

  老年人在每天起床的时候或者在睡觉之前,用自己的双手中指对准太阳穴,无名指对准鱼腰穴,小指对准攒竹穴然后闭眼,用适当的力度有节奏的按摩,按压时略带旋转动作,每次按摩3分钟就能够缓解眼肌疲劳,从而缓解老花眼。

  热水敷眼

  老年人在每天晚上临睡之前,用40~50℃的温热浸泡毛巾,然后拧干趁着还有温度的时候敷在额头和双眼部位,再将头向上仰,两眼暂时轻闭,一般热敷1到2分钟就可以取下毛巾。

  运目眨眼

  老花眼也可以算是一种老年疾病,因此在平时一有空的时候就要利用眨眼来振奋、维护眼肌。并且在眨眼的同时用双手轻轻搓眼睑,这样能够提高眼球的滋润度,从而有效的缓解老花眼症状。

  揉搓头皮

  人体的头部有很多的穴位,而能够让眼睛更加明亮的穴位也非常的多,因此老年人在日常生活中可以先将自己的双手搓热,然后再放到头上揉搓头皮各处,坚持一段时间能使头脑清醒,眼睛明亮。

  温馨提示:日常生活中很多老年人因为老眼昏花而看不清东西,这给生活带来了很多的不便,甚至有一些老年人因为老花眼而不慎摔倒,因此对于老年人来说拥有一双明亮看得清事物的眼睛是一件很重要的事。