老年高血压患者应禁哪些食物


2015-03-09 10:01来源:代代健康网责任编辑:代代
本文导读:老年人一旦患有高血压的话就要多注意自己的饮食习惯,要多食用一些具有降压功效的食物。

  人到老年会因为身体素质的下降而引发多种老年疾病,而高血压是最为常见的一种,全世界有将近百分之六十的老年人患有高血压。老年人一旦患有高血压对饮食的要求将会变得非常的苛刻,那么老年高血压患者应禁哪些食物呢?

  动物蛋白质

  老年人一旦患有高血压的话,应限制或禁用动物蛋白,因蛋白质代谢产生的有害物质,会引起体内血压的波动,不利于老年人的身体健康。在平常饮食中老年人可以挑选高生物价优质蛋白,例如鱼肉、牛奶等。

  辛辣食物

  辛辣和精细食物会让老年人的大便变得干燥难以排出到体外,最终导致便秘的发生。而老年人因便秘而一用力就会导致腹压升高,这个时候血压也会骤升,诱发脑出血,因此高血压患者禁用辛辣和精细食物。

  酒

  老年人患高血压饮酒后会让心跳加快,血管收缩,这个时候血压就会升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。而如果大量、长期饮酒,更容易导致动脉硬化的病发,加重高血压,所以老年人一旦要戒酒。

  高热能食物

  高热能食物例如葡萄糖、蔗糖、巧克力等都会诱发肥胖,肥胖者高血压发病率要比普通人高得多,因此老年人在日常生活中不要食用高热能的食物,同时还需要坚持锻炼,预防肥胖的出现。

  温馨提示:老年人一旦患有高血压的话要注意自己的饮食习惯,不要食用一些会提高血压的食物,危害身体健康。应该多食用一些具有降压作用的食物,不但有利于身体健康,还能够防止高血压的进一步恶化。